námaha
esfuerzo m 
        Nestojí to za tu námahu.
          No vale la pena el esfuerzo. 
          Je to zbytečná námaha.
          Es un esfuerzo inútil., Es una pérdida de tiempo. 
          Dá to jistou námahu.
          Hay que esforzarse un poco. 
          s velkou námahou
          con mucho esfuerzo 
          
kon mutʃo esfweɾθo
        bez námahy
          sin esfuerzo, fácilmente 
          
sin esfweɾθoˌ faθilmente